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토마토 주스 오래보관 방법 주의할 점 토마토 주스 오래 보관하는 방법, 생각보다 까다롭다. 나도 한때 건강해진다고 토마토 주스를 대량으로 만들었다가 상해서 버린 경험이 있어서 제대로 알아보고 실천해 보았다. 요즘은 매주 주말마다 한 번씩 만들어 먹는데 보관이 쉬워서 좋다.우선 제일 중요한 건 토마토 고르기다. 아무리 보관을 잘해도 재료가 안 좋으면 소용없다. 토마토는 완숙된 걸로 골라야 하는데, 너무 물러진 건 피하는 게 좋다. 약간 단단하면서도 붉은색이 선명한 걸 고르자. 흠집이나 멍든 부분이 있는 건 절대 쓰면 안 된다. 이런 부분은 쉽게 상하기 시작하는 포인트가 되기 때문이다.주스를 만들 때도 과정이 중요하다. 토마토는 꼭 끓는 물에 살짝 데쳐서 껍질을 벗긴다. 이때 너무 오래 데치면 영양소가 파괴되니까 10초 정도만 하면 된다. 그다.. 2024. 11. 25.
제주도 여행지도 고화질로 구하거나 다운받는 방법 제주도 여행지도를 구하는 방법을 공유해보려고 한다. 최근에 제주도 여행을 다녀왔는데, 사전에 이것저것 알아보면서 정리했던 내용들이다.우선 가장 확실한 건 제주도 공식 관광 사이트다. 여기서 고화질 관광지도를 무료로 다운받을 수 있다. 상단 메뉴에서 '가이드'를 클릭하고 '관광지도' 섹션으로 가면 여러 종류의 지도가 있다. 테마별로 다양하게 준비되어 있어서 내가 원하는 여행 스타일에 맞춰 고를 수 있다.두 번째로 모바일 앱을 통한 방법이 있다. 특히 '제주지니'라는 앱이 가장 유명한데, 이건 제주도의 공식 관광 앱이다. 다운로드 수도 가장 많고 제주도민들도 많이 사용한다. 현지인이 추천하는 맛집 정보부터 여행 컨셉별 코스 추천까지 다 들어있다. 실시간으로 여행 정보도 업데이트되니까 현지에서 유용하게 쓸 수.. 2024. 11. 25.
고양이가 살짝 무는 이유 6가지 고양이가 살짝 무는 행동은 대부분 애정 표현이다. 나도 처음에는 이게 무슨 뜻인지 몰라서 당황했는데, 알고 보니 오히려 긍정적인 신호였더라. 경험을 바탕으로 살짝 무는 행동의 의미들을 정리해보려고 한다.가장 흔한 이유는 관심 달라는 신호다. 사람이 다른 일 하고 있거나 휴대폰만 보고 있을 때 많이 한다. 우리 고양이도 내가 재택근무할 때면 자주 살짝 물곤 하는데, 이건 "나 좀 봐주라"는 의미다. 무시하면 점점 세게 물기도 하니까 적당히 반응해주는 게 좋다.두 번째는 순수한 애정 표현이다. 고양이는 좋아하는 대상한테 살짝 물면서 핥는 행동을 한다. 이건 엄마 고양이가 새끼를 돌볼 때 하는 행동이랑 똑같다. 보통 집사가 잘 때나 쉬고 있을 때 이런 행동을 많이 하는데, 이때는 그냥 사랑받는다고 생각하면 된.. 2024. 11. 25.
견과류 과다섭취 부작용 조심하세요 견과류. 몸에 좋다고 매일 한 줌씩 꼬박꼬박 먹었는데, 알고 보니 과다섭취가 이렇게 위험할 줄이야. 나도 한때 다이어트한다고 하루에 견과류만 200g 넘게 먹다가 큰 코 다친 적이 있어서 경험담을 공유해보려고 한다.일단 가장 먼저 나타나는 증상이 소화불량이다. 견과류는 지방 함량이 높아서 한 번에 많이 먹으면 위장이 감당을 못 한다. 속이 더부룩하고 메스꺼우면서 위산이 역류하는 증상이 생긴다. 실제로 나도 하루종일 트림만 하고 다녔다.두 번째는 체중 증가다. 견과류가 건강에 좋다고 무작정 먹었다가 살이 확 찐 사람 많다. 견과류 100g에 보통 600kcal가 넘는다. 아몬드 한 알이 7kcal 정도니까, 100알만 먹어도 하루 필요 칼로리의 1/3이 들어가는 셈이다. 다이어트 식품이라고 마구 먹었다가는.. 2024. 11. 25.

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