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etf 수수료 계산해보자 의외로 많다 ETF 투자할 때 수수료가 얼마나 드는지 제대로 아는 사람이 별로 없다. 사실 생각보다 많은 비용이 숨어있는데, 크게 보유 비용과 거래 비용으로 나눌 수 있다.먼저 보유 비용을 보자. ETF를 가지고만 있어도 계속 돈이 나가는데, 이게 총보수와 기타비용으로 구성된다.총보수는 ETF를 운용하는 데 드는 비용이다. 운용회사 보수, 수탁회사 보수, 사무관리회사 보수, 지정참가회사 보수 등이 여기 포함된다. 쉽게 말해서 ETF를 만들고 관리하는 사람들한테 주는 돈이다.기타비용은 실제로 ETF를 운용하면서 발생하는 비용이다. 주식 거래할 때 드는 결제비용, 주식을 맡아두는 예탁비용, 회계감사 비용, 주가 정보 받아오는 비용, 상장 관련 비용 등이 여기 해당한다.예를 들어보자. 2024년 10월 기준으로 국내에서 .. 2024. 11. 30.
마그네슘이 부족하면 생기는 불편한 증상들 마그네슘이 부족하면 정말 여러 가지 불편한 증상이 나타난다. 나도 한동안 왜 이렇게 다리에 쥐가 자주 나고 불면증에 시달리는지 몰랐는데, 알고 보니 마그네슘이 부족했던 거였다. 내가 겪어본 마그네슘 부족 증상들을 정리해보았다.제일 먼저 눈에 띄는 건 근육 경련이다. 밤중에 자다가 갑자기 종아리가 뒤틀리면서 깨본 적 있지 않은가? 그게 바로 대표적인 마그네슘 부족 증상이다. 아침에 일어났는데 발가락이 뒤틀려 있거나, 손가락이 저린 것도 마찬가지다.그 다음으로는 불면증이다. 잠은 오는데 깊이 잠들지 못하고 자꾸 깨는 느낌이라면 마그네슘을 의심해봐야 한다. 마그네슘은 우리 몸을 이완시키고 편안하게 해주는 미네랄이기 때문이다. 스트레스도 잘 받고 불안하고 초조한 것도 마그네슘이 모자라서 그럴 수 있다.마그네슘을.. 2024. 11. 30.
구내염에 좋은 영양제 4종류 뭘까 구내염은 몸의 영양 불균형이나 면역력 저하로 인해 자주 발생한다. 적절한 영양제 섭취는 구내염의 치료와 예방에 도움이 될 수 있다. 구체적인 영양제와 섭취 방법을 알아보자.가장 중요한 것은 비타민B군이다. 특히 비타민B2와 B12는 구강 점막의 재생과 유지에 필수적인 영양소다. 비타민B 부족은 구내염의 주요 원인이 되므로, 종합비타민B제를 규칙적으로 섭취하는 것이 좋다.아연도 구내염 치료에 효과적이다. 아연은 상처 치유와 면역 기능 강화에 중요한 역할을 한다. 하루 15-30mg 정도의 아연 보충제를 섭취하면 구내염의 회복을 촉진할 수 있다. 단, 과다 섭취시 구리 흡수를 방해할 수 있으니 주의해야 한다.비타민C도 필수적이다. 콜라겐 생성을 촉진하고 면역력을 높여주는 비타민C는 하루 1000mg 정도 섭.. 2024. 11. 30.
긴급복지 생계지원금 신청방법 자격요건 및 지급일 갑자기 생활이 어려워졌을 때 받을 수 있는 긴급생계지원금, 많은 사람들이 있다는 건 알지만 정확히 어떤 건지, 어떻게 받는 건지 잘 모르는 경우가 많다. 자세히 알아보자.우선 어떤 사람들이 받을 수 있는지 살펴보면, 생각보다 지원 대상이 꽤 넓다. 주소득자가 사망하거나 실직한 경우, 중한 질병이나 부상을 당한 경우가 해당되고, 가정폭력이나 성폭력 피해를 당한 경우도 포함된다. 화재나 자연재해로 거주지에서 생활이 곤란한 경우, 사업하다가 휴업이나 폐업한 경우도 신청할 수 있다. 심지어 이혼이나 단전, 교도소에서 출소한 경우도 지원을 받을 수 있다.지원 금액은 가구원 수에 따라 차등 지급되는데, 생각보다 적지 않다. 1인 가구는 월 71만원, 2인 가구는 117만원, 3인 가구는 150만원, 4인 가구는 1.. 2024. 11. 30.

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