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목감기 목소리 변화 왜 생길까? 목감기로 인한 목소리 변화는 많은 사람들이 겪는 불편한 증상이다. 감기 바이러스가 목 부위의 점막을 자극하면서 염증이 생기고, 이로 인해 목소리가 쉬거나 변하게 된다.초기에는 목이 건조하고 간지럽거나 따끔거리는 증상이 나타난다. 이때 제대로 관리하지 않으면 목소리가 점점 쉬어지고, 심하면 아예 소리가 나지 않는 상태까지 갈 수 있다. 특히 강의나 상담 등 말을 많이 해야 하는 직업을 가진 사람들은 더욱 주의해야 한다.이런 상황에서 효과적인 관리법:- 충분한 수분 섭취- 목을 따뜻하게 유지- 말을 최소화- 과도한 기침 자제- 충분한 휴식도움되는 민간요법:- 생강차- 꿀물- 도라지차- 레몬차- 배즙특히 피해야 할 것들:- 찬 음료- 자극적인 음식- 카페인- 담배- 과도한 말하기- 고함치기악화되는 경우:- 쉰.. 2024. 11. 29.
참기름 유통기한 - 보관방법에 따라 달라지는 신선함 참기름은 적절히 보관하면 장기간 사용할 수 있지만, 보관 방법에 따라 신선도가 크게 달라질 수 있다. 참기름의 유통기한과 올바른 보관법을 자세히 알아보자.참기름의 일반적인 유통기한은 개봉 전 1년, 개봉 후 3-6개월 정도다. 하지만 이는 적절한 보관을 했을 때의 기준이며, 보관 상태가 나쁘면 더 빨리 산패될 수 있다. 또한 제조 과정과 원료의 품질에 따라서도 차이가 날 수 있다.가장 중요한 것은 보관 방법이다. 참기름은 빛, 열, 산소에 민감하다. 직사광선에 노출되거나 높은 온도에서 보관하면 빨리 산패된다. 따라서 어둡고 서늘한 곳에 보관해야 하며, 가능하면 냉장 보관이 좋다.용기도 중요한 요소다. 참기름은 되도록 어두운 색의 유리병이나 스테인리스 용기에 보관하는 것이 좋다. 투명한 용기는 빛이 쉽게 .. 2024. 11. 29.
밥 보관법 - 그냥 식히면 안돼요 밥 보관은 생각보다 신경 써야 할 부분이 많다. 잘못 보관하면 식중독의 위험이 있고 맛도 크게 떨어지기 때문이다. 특히 여름철에는 더욱 주의해야 하는데, 기온이 높을수록 세균 증식이 빨라지기 때문이다.가장 중요한 건 빠른 냉장 보관이다. 밥을 지은 후 실온에 2시간 이상 두면 세균이 급격히 증식하는데, 특히 여름철에는 1시간도 위험할 수 있다. 따라서 식은 밥은 최대한 빨리 냉장고에 넣어야 한다. 단, 뜨거운 밥을 바로 냉장고에 넣으면 안 된다. 밥이 식으면서 생기는 수분이 다른 음식을 상하게 할 수 있고, 냉장고 온도도 올라갈 수 있기 때문이다.보관할 때는 적당량으로 나눠서 보관하는 게 좋다. 큰 덩어리로 보관하면 중간부분이 제대로 식지 않아 세균이 증식하기 쉽다. 또한 한 번에 먹을 만큼씩 나눠 놓으.. 2024. 11. 29.
유통기한 지난 과자 먹어도 될까? 유통기한이 지난 과자를 먹어도 될까 많은 사람들이 고민한다. 나도 한번 오래된 과자를 먹었다가 배탈이 난 적이 있어서, 그때 알아본 내용들을 공유해보려고 한다.과자의 유통기한은 보통 6개월에서 1년 정도인데, 개봉하면 그보다 훨씬 빨리 변질될 수 있다. 특히 기름이 많이 들어간 과자나 초콜릿 과자는 더 빨리 변한다. 견과류가 들어간 과자도 기름이 산패되기 쉬워서 유의해야 한다.변질된 과자는 몇 가지 특징이 있다. 우선 맛이나 향이 변한다. 특히 기름진 맛이 이상하게 변하거나 쿰쿰한 냄새가 난다. 또 바삭함이 사라지고 눅눅해지는데, 이건 습기 때문이다. 색이 변하거나 하얀 가루가 생기는 것도 변질의 신호다. 심한 경우 곰팡이가 피거나 벌레가 생기기도 한다.이런 과자를 먹으면 여러 가지 건강 문제가 생길 수.. 2024. 11. 29.

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